Zum Hauptinhalt springen

Yoga Begriffe - Definitionen und Bedeutungen

Atem

Mit dem Atem beruhige ich meinen Körper, mit dem Atem beruhige ich meinen Geist.

Einen halben Liter Luft atmen wir im Durchschnitt ein und aus.
Wir könnten mehr, unsere Lunge hat über 5 Liter Fassungsvermögen.

Sofort viel atmen würde unser System durcheinanderbringen. Das WIE ist ein Entwicklungsprozess. Da gilt es Atemräume und Atemstationen und vieles andere mehr zu erkunden.

 

Zurück