Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, innere Ruhe, Frieden, Gelassenheit, ... gewinnen.
In der Vergangenheit?
Sie ist, wie sie ist.
In der Zukunft?
Sie kommt erst noch.
In der Gegenwart?
Ja, deshalb, yoga in der gegenwart.
Definitionen und Bedeutungen
Achtsamkeit
Die Übung achtsames Atmen
Also was ist Yoga?
Yogas citta-vritti-nirodhah
Atem
Mit dem Atem beruhige ich meinen Körper, mit dem Atem beruhige ich meinen Geist.
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Beständiges Üben
Hatha-Yoga
Swami Svatmarama
Meditation
Geführte Meditation
Meditation, still
Stilles Sitzen
Namasté
Grußgeste
Om
Om ist der universelle Urklang und hat weitere Bedeutungen.
Patanjali - Die Wurzeln des Yoga
Seine Yoga-Sutren bilden die geistige Grundlage aller Yoga-Systeme
Yoga, Religion und Geschichte
Geschichtlicher, religiöser Horizont
Yogapraxis - Was bedeutet Asana?
Asana - der eine Sitz
Yogis
Einige, die das heutige Yoga mit prägten